１５週

アイアンマンチャタヌーガまであと１５週になりました。

出場できるかどうかは微妙なところです。

先週から始めた練習メニューですが、順調にこなせています。

練習メニュートータル時間１７時間２０分のところ、実行できたのは１６時間２分でした。

まあまあです。

今回新たな試みとして、休日の水曜日、自転車とランニングのメニューをやる前に、午前９時から使えるセントラルフィットネスクラブ藤が丘で泳いでいこうと思ったのですね。

平日の午前中のスポーツクラブなんて裕福なお年寄りしかいないと思うじゃないですか。

開店と同時に裕福そうなお年寄りと共に入店、そそくさと着替えプールに向かいました。

するとそこはちびっこで満タンでした。

泳げるコースは１コースのみ。

おばあさんと譲り合って使わねば。

おばあさんに聞いてみたところ、なにやら夏の間は近くの小学校の水泳の授業をここでやるそう。

ネットで確認したプールのスケジュールにはそんなのなかったのに。

まあしかたない、こちらにすごく遠慮して泳ぐおばあさんに申し訳ないので、スイムは４００ｍでやめて自転車を乗りに行きました。

トライアスロンの順番的にもいいアイデアだと思ったのですが、残念です。

今週のメニューはこんな感じです。

たしかこの週は木曜日の自転車に、強度高めのインターバルが入っていて、かなりしんどかったような気がします。

今週もうまいことやって、メニュー達成率９０％くらいを目指していきたいと思います。

日曜日のランニングを朝できれば、夕方水泳に行くことも可能になって達成率も上がってくるのですが、朝だと前日の疲れがかなり残っていて走る気にならないんですよね。