１６週前

早いもので、９月２７日開催のアイアンマンチャタヌーガまで１６週前になりました。

アイアンマンスイスの時と同じように、今日から１６週間分１４０ドルの練習メニューを始めていきたいと思います。

とはいえ、ここのところ社長共々なんか調子が悪いのが続いていますので、最初からこなせそうもありません。

今週のメニューはこんな感じです。

前回同じメニューを始めた時は、ランニングの心拍を高めで走ってしまい、目的と違った練習になってしまったので今回は間違えないようにせねば。