８週

出場する予定のないアイアンマンスイスまで８週前の週に入りました。

３週ハード１週イージーのサイクルを２巡したことになります。

８週間練習をしてきて、残すところあと８週間、ちょうど中間地点ですね。

先週はイージー週だったのですが、、、成果はこちらになります。

なんかぜんぜんダメでした。

ゴールデンウィークで休みだったのですが、肉体的にも精神的にもなんか無理でした。

大事な練習の木曜日のインターバル込みの自転車と、土曜日のロングライドはなんとかこなしました。

土曜日のロングライドは、本当に久しぶりに５時間以上自転車に乗ってきました。

いつもの自転車の出発地、昭和の森から長野県の売木村にあるミラベルでソーセージのランチを食べて帰ってこようと思って走りました。

約７０ｋｍ、３時間走って平谷峠に到着。

３時間も走るといつもならお腹はペコペコになるのですが、今回はレースを想定してしっかり補給をとっていた結果、全くお腹が空いていない。

平谷峠からみれべるまでは数キロ下るだけなのですが、この腹具合では食べられそうもないので、下ることはせずにここで引き返しました。

ソーセージはまたの機会に。

日曜日はロングライドの疲れのせいかまったく練習をすることができず、２時間のランニングの予定が開始５分で無理だと悟り、とぼとぼ歩いて帰宅しました。

現在も調子悪いです。

風邪かなー。

今週のメニューはこんな感じです。

今週からはハード週なので、安定の２０時間オーバーです。

現時点で風邪っぽい感じではありますが、火曜日のＰ１（プライオリティ１）の自転車はちゃんとやりたいので、月曜日の水泳はパスして明日のために休養するか。

でも意外とこういう時って、泳ぎに行ったらすっきりして治っちゃうとかあるからメニュー通りにやろうか、ちょっと悩みどころです。