ランニングの熱中症対策

こちら、買いました。

ちょっと透け感のあるベストです。

ZAMSTの霊感ベストです。

冷間です。

午後６時、まだ外は３０度あるけど走りに行きます。

まず水道で濡らして、

水が滴らない程度に絞って、

振る。

なぜ振るのかはわかりません。

そして着用します。

着た瞬間、かなりヒヤッとします。

これはいいかも。

走ります。

暑いとか熱くないとかベストがどーとか関係なく、ただただ身体が重いです。

そんな調子悪さを我慢しつつ、近所の牧野池を一周したあたりから身体の重さも抜け、気持ちよくなってきます。

暑くない。

これいいかも。

でも、これもしかして陽が陰って、風が吹いているおかげカモ。

すれ違う人たちを観察してみます。

みなさん暑くなさそうです。

あまり暑くないのはベストのおかげかちょっとわからなくなってきました。

一時間で１０ｋｍほど走りました。

いつもより汗が少ない気がします。

ただそれはベストのおかげかは不明です。

今度、炎天下の下で着用してみます。